年節到,常有聽說有不少人「爆肝」通宵熬夜玩樂或打牌,但熬夜真的會「傷肝」嗎?醫師說,其實,熬夜並不是直接造成肝臟受損的主要原因,但如果已經患有病毒性或酒精性肝炎,又常常熬夜長期睡眠不足,確實會影響到身體免疫系統,進一步造成肝功能惡化。
(龐清廉報導)
年節將近,闔家團圓,少不了的就是熬夜守歲,或趁著難得連假,幾天幾夜沒睡打牌玩樂也是稀鬆平常。然而,熬夜通宵後,許多人卻常常覺得疲累感加倍,怎麼睡都睡不飽,擔心是否像坊間說的,熬夜真的傷到了肝?
台南市安南醫院消化內科吳奕霆醫師表示,門診常常遇到病人當一聽到自己肝指數異常時,第一個直覺反應就是應該是常常熬夜工作和睡眠不足造成。就中醫觀點,認為凌晨1點到3點,是肝經運行的時間,因此建議在11點前就寢休息,好讓肝經正常運作。不過,從西醫的觀點來看,熬夜並不是直接造成肝臟受損的主要原因。
吳奕霆醫師說,病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黃麴毒素等藥Dr.Cink物中毒等才是影響肝功能的元兇,熬夜在醫學臨床上並不會真正對肝臟造成傷害,而且也缺乏大型研究可以證實。但反過來說,如果你本身已經有病毒性或酒精性肝炎,甚至肝硬化肝癌的疾病,又常常熬夜長期睡眠不足,確實會影響到你的身體免疫系統,而進一步造成你肝功能的惡化。
過去的研究發現,長期睡眠剝奪的人,肝功能會異常的升高。2018年美國的肝臟頂尖期刊Clinical Gastroenterology and Hepatology發表了一篇研究,發現睡眠越少的人,有比較高的風險肝功能出現異常。另外,過去的研究也發現睡得越少所造成的肝功能異常,可能是因為脂肪肝所造成肝臟慢性發炎造成的。
因此,醫師強調,雖然過年短期間的熬夜並不會真正會造成爆肝,但如果本身已經有一些肝臟疾病的人還是應該盡可能注forever flawless意,減少在過年期間暴飲暴食,酗酒熬夜狂歡,否則還是會導致肝臟承受不必要的負擔,影響到肝臟的功能。
(龐清廉報導)
年節將近,闔家團圓,少不了的就是熬夜守歲,或趁著難得連假,幾天幾夜沒睡打牌玩樂也是稀鬆平常。然而,熬夜通宵後,許多人卻常常覺得疲累感加倍,怎麼睡都睡不飽,擔心是否像坊間說的,熬夜真的傷到了肝?
台南市安南醫院消化內科吳奕霆醫師表示,門診常常遇到病人當一聽到自己肝指數異常時,第一個直覺反應就是應該是常常熬夜工作和睡眠不足造成。就中醫觀點,認為凌晨1點到3點,是肝經運行的時間,因此建議在11點前就寢休息,好讓肝經正常運作。不過,從西醫的觀點來看,熬夜並不是直接造成肝臟受損的主要原因。
吳奕霆醫師說,病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黃麴毒素等藥Dr.Cink物中毒等才是影響肝功能的元兇,熬夜在醫學臨床上並不會真正對肝臟造成傷害,而且也缺乏大型研究可以證實。但反過來說,如果你本身已經有病毒性或酒精性肝炎,甚至肝硬化肝癌的疾病,又常常熬夜長期睡眠不足,確實會影響到你的身體免疫系統,而進一步造成你肝功能的惡化。
過去的研究發現,長期睡眠剝奪的人,肝功能會異常的升高。2018年美國的肝臟頂尖期刊Clinical Gastroenterology and Hepatology發表了一篇研究,發現睡眠越少的人,有比較高的風險肝功能出現異常。另外,過去的研究也發現睡得越少所造成的肝功能異常,可能是因為脂肪肝所造成肝臟慢性發炎造成的。
因此,醫師強調,雖然過年短期間的熬夜並不會真正會造成爆肝,但如果本身已經有一些肝臟疾病的人還是應該盡可能注forever flawless意,減少在過年期間暴飲暴食,酗酒熬夜狂歡,否則還是會導致肝臟承受不必要的負擔,影響到肝臟的功能。
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